正在準(zhǔn)備健康管理師考試的考生們，咱們從今天開始操作技能單選題的練習(xí)啦，業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S。希望大家能堅(jiān)持下來，考前這段時(shí)間小編會(huì)陪著大家一起備考噠！

第四章 健康危險(xiǎn)因素干預(yù)

1.肥胖的概念最合適的描述是：

A.由多因素引起的脂肪細(xì)胞體積增大、數(shù)量增多，導(dǎo)致體脂占體重的比例增高的慢性代謝性疾病

B.體重指數(shù)(BMI)成年人≥28

C.體重指數(shù)(BMI)成年人≥24<28

D.腰圍(WC)成年男性≥85cm，成年女性≥80cm

2.脂肪在身體內(nèi)的分布，尤其是________堆積的程度，與肥胖相關(guān)性疾病有更強(qiáng)的關(guān)聯(lián)。

A.臀部脂肪 B.腰部脂肪

C.腹部脂肪 D.胸部脂肪

3.不屬于糖尿病患者預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生低血糖的措施是：

A.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)隨身攜帶糖果備用

B.初次運(yùn)動(dòng)和改變運(yùn)動(dòng)量時(shí)應(yīng)注意監(jiān)測血糖變化

C.糖尿病患者參加運(yùn)動(dòng)初期建議有同伴陪同

D.使用胰島素的患者在運(yùn)動(dòng)前最好將胰島素注射于運(yùn)動(dòng)肌肉

E.晚上運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)增加主食的攝入，以預(yù)防發(fā)生夜間低血糖

4.肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，下面________不是具體干預(yù)原則。

A.控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合

B.必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持

C.應(yīng)堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度要快

D.鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪的膳食

E.采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞?/p>

5.下列煙草使用干預(yù)措施中哪項(xiàng)是最重要的：

A.加強(qiáng)健康教育 B.拒吸第一支煙

C.法律法規(guī)限制吸煙 D.勸導(dǎo)吸煙者戒煙

參考答案及解析：

1.【答案】A。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險(xiǎn)因素干預(yù)-肥胖干預(yù)的知識點(diǎn)。(2)肥胖指的是人體脂肪的過量儲(chǔ)存，表現(xiàn)為脂肪細(xì)胞數(shù)量的增多和體積的增大，即全身脂肪組織塊增大，與其他組織相比失去了正常比例的狀態(tài)。通常判定標(biāo)準(zhǔn)是體重超過了相應(yīng)身高所確定的標(biāo)準(zhǔn)值的20%以上。肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病(A對)。BMI是評價(jià)18歲以上成人群體營養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)。中國成人判斷超重和肥胖程度的界限值為：BMI<18.5kg/m2為體重過低，18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2為正常體重范圍，24kg/m2≤BMI<28kg/m2為超重(C錯(cuò))，BMI≥28kg/m2為肥胖，但這是評價(jià)指標(biāo)而不是概念(B錯(cuò))。腰圍(WC)成年男性≥90cm，成年女性≥85cm，為腹型肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，是評價(jià)指標(biāo)不是概念(D錯(cuò))。故此題選擇A選項(xiàng)。

2.【答案】C。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險(xiǎn)因素干預(yù)-肥胖的相關(guān)指標(biāo)的知識點(diǎn)。(2)肥胖相關(guān)性疾病大多指高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病與體內(nèi)脂肪分布有關(guān)，尤其是腹部脂肪堆積的程度(C對);臀部脂肪、腰部脂肪與胸部脂肪可以反映肥胖的程度，但與肥胖相關(guān)性疾病關(guān)聯(lián)并不緊密(A、B、D錯(cuò))。故此題選擇C選項(xiàng)。

3.【答案】D。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險(xiǎn)因素干預(yù)-糖尿病干預(yù)的知識點(diǎn)。(2)糖尿病患者可以預(yù)防低血糖的措施：①開始參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)有同伴陪同(C錯(cuò))，并攜帶糖果備用(A錯(cuò))。在初次運(yùn)動(dòng)和改變運(yùn)動(dòng)量時(shí)，應(yīng)監(jiān)測運(yùn)動(dòng)前和運(yùn)動(dòng)后數(shù)小時(shí)的血糖水平(B錯(cuò))。②飯后0.5～1小時(shí)開始運(yùn)動(dòng)較為合適。③如果運(yùn)動(dòng)量較大，則運(yùn)動(dòng)前增加飲食量或者適當(dāng)減少降糖藥物量(E錯(cuò))。④運(yùn)動(dòng)不宜在降糖藥物作用最強(qiáng)的時(shí)間進(jìn)行。⑤注射胰島素治療的患者，不宜清晨空腹，尤其不宜在注射胰島素后和飯前運(yùn)動(dòng)(D對)。⑥隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，血糖會(huì)有所下降，應(yīng)的酌情調(diào)整降糖治療方案。故此題選擇D選項(xiàng)。

4.【答案】C。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險(xiǎn)因素干預(yù)-肥胖干預(yù)的知識點(diǎn)。(2)肥胖的干預(yù)側(cè)重于生活方式管理的策略，具體干預(yù)原則包括：①必須堅(jiān)持預(yù)防為主，從兒童、青少年開始，從預(yù)防超重入手，并須終生堅(jiān)持(B錯(cuò))。②采取綜合措施預(yù)防和控制肥胖，積極改變?nèi)藗兊纳罘绞剑ǜ淖兩攀?、增加身體活動(dòng)、矯正引起過度進(jìn)食或活動(dòng)不足的行為和習(xí)慣(E錯(cuò))。③鼓勵(lì)攝入低能量、低脂肪、適量蛋白質(zhì)和碳水化合物、富含微量元素和維生素的膳食(D錯(cuò))。④控制膳食與增加運(yùn)動(dòng)相結(jié)合(A錯(cuò))，因?yàn)檫@兩種方法相結(jié)合可使基礎(chǔ)代謝率不致因攝入能量過低而下降，達(dá)到更好的減肥效果。積極運(yùn)動(dòng)不僅可以增加基礎(chǔ)代謝率，還可防止體重反彈，改善心肺功能，產(chǎn)生更多、更全面的健康受益。⑤應(yīng)長期堅(jiān)持減重計(jì)劃，速度不宜過快，不可急于求成(C對)。⑥必須同時(shí)防治與肥胖相關(guān)的病，將防治肥胖作為防治相關(guān)慢性病的重要環(huán)節(jié)。⑦樹立健康體重的概念，防止為美而減肥的誤區(qū)。故此題選擇C選項(xiàng)。

5.【答案】B。解析：(1)該題考查的是健康管理師(技能)-第四章-健康危險(xiǎn)因素干預(yù)-煙草使用干預(yù)的知識點(diǎn)。(2)針對群體的煙草干預(yù)措施包括：①拒吸第一支煙，拒吸第一支煙對控制吸煙率是最為重要的(B對)，重點(diǎn)干預(yù)人群是青少年人群。②加強(qiáng)健康教育，普及煙草危害知識(A錯(cuò));③限制吸煙(C錯(cuò))和勸阻別人吸煙(D錯(cuò));④研究和推廣有效的戒煙方法和戒煙;⑤建立行為危險(xiǎn)因素監(jiān)測系統(tǒng)。故此題選擇B選項(xiàng)。